llega un momento
en el que parar
se vuelve necesario.

Mauna es un espacio para detenerte y volver a lo que ya eres cuando todo se aquieta.

la raíz

La palabra Mauna significa silencio en sanscrito,

ir más allá del espacio mental,

ir a la raíz de lo que ya somos.

Te invito a explorar el silencio como

ese fondo quieto que siempre ha estado,

debajo del ruido, debajo del pensamiento,

debajo de todo lo que creemos ser.

¿cómo?

más info

Sesiones individuales en nuestra sede en Bogotá o en línea.

Una conversación que abre el espacio para observar lo que está pasando y una quietud (meditación - respiración) donde eso se asienta.

Un encuentro uno a uno, enfocado por completo en ti.

Todos son bienvenidos, no es necesario ningún tipo de experiencia.

Mauna la ciudad

más info

más info

Mauna en el campo

Retiros en Villa de Leyva, individuales o en pequeños grupos. Procesos diferentes, todos enfocados en abrir espacio para llegar el reconocimiento de tu verdadera naturaleza. Unos días con la mirada hacia adentro.

zamira

" He entregado mi vida al estudio del Ser. Todo lo que traigo a Mauna (las prácticas, el acompañamiento, los retiros) nace de ese mismo camino."

«Es absolutamente imprescindible que la mente esté desocupada, porque solo entonces podrá trasladarse a profundidades desconocidas.»
J. Krishnamurti

Forma parte de esta comunidad!

El aburrimiento revela que no sabes estar contigo. Aparece cuando te quedas sin el ruido que te anestesia: la pantalla, la tarea, el plan, lo que sea que mantenga la atención ocupada hacia afuera.

En el momento en que todo eso se detiene, queda solo tu presencia. Y si esa presencia incomoda, si la urgencia de hacer algo aparece de inmediato, esa incomodidad es la señal.

No tengas miedo de quedarte a solas con lo que eres. Ahí dentro, debajo del aburrimiento, está todo lo que has estado buscando fuera 🤍

.
.
.

Ultimas fechas 2026 ☝🏼

El silencio es un territorio.
Un lugar al que llegamos cuando dejamos de huir de nosotros mismos.
Este retiro es una invitación a hacer una pausa real del mundo exterior y dirigir la atención hacia adentro: observar el contenido de la mente,el diálogo interno, la relación con el cuerpo y con las emociones.
Sin filtros, sin distracciones, sin ningún lugar a donde ir.

A través de diferentes prácticas sostenidas en el silencio, irás abriendo espacio.
Espacio en la mente, en el cuerpo, en el corazón.
Y en ese espacio, algo se aclara.
Algo regresa. Algo que nunca se fue del todo.🤍

No necesitas experiencia previa. Solo la disposición de llegar.

.
.
.
(solo 6 cupos)
👉🏼www.mauna.com.co
.
.
.

El nombre nos ahorra mirar.
Una vez dicho “montaña”, la montaña desaparece detrás de la palabra.

Ver pide algo más callado:
dejar que la cosa -esté antes- de que la digamos.
.
.
.

A veces lo más contemplativo es lo más simple:
sentir el peso del cuerpo sobre el piso, escuchar la respiración, dejar que algo se ablande.

Solo hay algo que ya está esperando a ser notado.
.
.
.

Un espacio abierto a todos.
.
.
.
www.mauna.com.co
.
.
.
Ultimas inscripciones

👇🏼
Aquí estoy
Repítelo despacio. (Una vez, dos, tres )
.
.
Deja que las manos encuentren el cuerpo.
.
.
Aquí estoy
Es todo lo que necesitas recordar.
.
.
🍃

La realización no es una habitación a la que uno entra y ya no vuelve a salir. Tampoco es un estado que se alcanza.

Es el reconocimiento de lo que nunca ha cambiado. El trasfondo que siempre ha estado presente detrás de todos los estados.

No se trata de “acumular” presencia. La realización “no se construye”.

En Mauna vamos desmantelando las capas de ruido, hábito, y búsqueda que impiden ver lo que ya está 🤍.

Es como limpiar un espejo. El espejo no mejora — siempre fue capaz de reflejar. Lo que desaparece es lo que lo cubría.

✨🍃✨
.
.
.
.

Cuando preguntas “¿a quién le ocurren los pensamientos?”, la respuesta natural es “a mí.”

Pero esa respuesta no es el final — La segunda pregunta — “¿quién soy yo?” — desmonta esa certeza.

No se busca que la mente produzca una definición (“soy el alma”, “soy conciencia”, “soy María”).

Lo que se busca es que la atención, que normalmente está volcada hacia afuera — hacia los objetos, los pensamientos, las sensaciones —, se vuelva hacia su propia fuente.

Es un giro de 180 grados: en lugar de mirar lo que aparece, miras -a quién- le aparece.

Y ahí ocurre algo particular: cuando buscas sinceramente ese “yo” al que le pasan las cosas, no lo encuentras como objeto. No hay una cosa que sea “yo”.

Lo que queda cuando la búsqueda se agota es presencia pura, conciencia sin contenido, lo que Ramana Maharishi llamaba el Ser o el Corazón espiritual

La pregunta busca el silencio que queda cuando la mente, al intentar encontrarse a sí misma, se disuelve…
.
.
.
Esto también lo practicamos en Mauna, en los retiros, en las sesiones 1 a 1.
Mi invitación es volver la indagación “algo vivo”🍃
Los resultados☺️:

✨No desaparecen los problemas, las emociones difíciles, las situaciones incómodas. Lo que se afloja es la identificación automática con ellas.

✨Menos reactividad en las conversaciones difíciles, menos necesidad de defender una imagen, menos urgencia por controlar lo que pasa.

✨Cuando no estás tan ocupado/a sosteniendo un “yo”, hay más disponibilidad real para el otro. Escuchas diferente. Respondes desde un lugar menos estratégico y más genuino.

✨Cuando el yo se vuelve más transparente, la vida sigue siendo la vida, pero pesa menos.
.
.
.
www.mauna.com.co
.
.
.

👇🏼
¿Ya conoces el universo Mauna?
.
.
Visita www.mauna.com.co
.
.

No es que esté mal estar donde estás. Es que llevas tanto tiempo cargando estímulos, querer hacer, lograr, aprender — que extrañas estar en tu centro 🤍.

El retiro de silencio es para eso. No para escapar, es para recordar✨

Adentro hay algo que el ruido no ha podido tocar. El silencio te lleva ahí — lentamente.
Te muestra lo que ya sabías pero habías dejado de escuchar🍃

Y cuando vuelves a casa 🏠 vuelves con algo…
con una forma distinta de habitar cada día, más tuya🤍☺️

Próximas fechas:
1,2,3 de mayo 2026
13,14,15 de junio 2026

con @zamira_cc

Escríbenos para más info/todos bienvenidos.
.
.
.

🍃
.
¿ya te llegó ese momento?
.
.
.
www.mauna.com.co
.
.
.

🌿 Retiro de Silencio · Semana Santa 1,2,3,4 de abril 2026 con @zamira_cc

Hay un tipo de descanso que llega cuando te detienes de verdad.

Te invito a soltar el ruido —el de afuera y el de adentro— y descubrir que en el silencio hay más de lo que imaginas.

La mayoría me pregunta: “No sé si puedo estar tanto tiempo en silencio, no sé si pueda meditar tanto.”
Lo he visto muchas veces: lo que parece un obstáculo se convierte, casi sin darnos cuenta, en el regalo más grande. Porque cuando el cuerpo por fin se detiene, el silencio no se siente vacío — se siente como volver a casa, se disfruta, se agradece 🤍

No necesitas experiencia previa.
Solo la disposición de llegar.

)))) El silencio tiene mucho que decirte ((((

Escríbeme para más información ✨

El entrenamiento constante de aprender a observar sin juicios, sin apegos, simplemente ser un testigo silencioso, descansando la atención en el corazón.
🍃
En quietud experimenta la presencia y
DEJA QUE TODO SEA
explora la libertad natural de la conciencia.
.
.
.
.

Este retiro es una oportunidad para que experimentes de una forma más libre, sana e intuitiva la alimentación.

Será el inicio de un camino guiado por la escucha y la conexión con tu propio cuerpo.

Simplificaras la mirada hacia la preparación de tus comidas, encontrarás formas más creativas, rápidas, llenas de vida y muy ricas.

Saldrás con más inspiración para cuidarte y amarte a través de tu alimentación.

Única fecha: 27, 28 de febrero, 1 de marzo 2026.
Con @zamira_cc

Escríbenos para más información.
.
.
.
.

El arte de abrir espacio para regresar al encuentro de tu verdadera naturaleza.

Próxima fecha:
Semana Santa 2026 del 1 al 5 de abril

www.yogaviva.com.co
.
.
.
.

La fecundidad del vacío

El vacío es como una hoja en blanco, un espacio de posibilidad donde nada está rígidamente definido, permite el cambio, la creación, el flujo de la vida🍃

El vacío, cuando es vivido con aceptación, se vuelve fecundo, es un vacío que llena debido a la multiplicidad de posibilidades que contiene.

El vacío nos regala la renuncia a la idea de que todo depende de nuestras propias fuerzas.
Saberse pequeño ante el cosmos no es sinónimo de bajar los brazos, sino prepararlos para eso nuevo que está listo para nosotros.
.
.
.
.

“ El sabio sabe que las cosas ni surgen ni cesan, solo aparecen y desaparecen, como si de ilusiones se tratara”
.
.
.

wu-wei
Actuar sin esfuerzo, dejarse llevar… muchas veces las mejores soluciones llegan cuando dejamos espacio para que la vida actúe🍃

¿ Podemos permitir que nuestras decisiones y acciones nazcan de un estado de calma, claridad y de conexión con lo esencial ?

La prisa es enemiga de la armonía, la rigidez nos quiebra, la flexibilidad nos permite adaptarnos y crecer.

Existe un orden más sabio que nuestro afán de control. Cuando dejamos de resistirnos, la vida nos sostiene 🤍

¿Confías?

( )
Si la naturaleza se abandona a sí misma; la fertilidad aumenta 🌱
.
.
.
.
.

Hay un silencio profundo que nos invita a seguir descubriendo de qué otras maneras podemos experimentar nuestra vida aquí en la tierra,

un silencio donde nos sentimos seguros de seguir despojándonos de “eso” que creemos que somos…

un silencio lleno de certeza que nos susurra: “es el momento de cambiar de forma”

¿lo has sentido?

( )
el silencio no es la ausencia de sonido, el silencio es una forma de ver las cosas, es percibir con inocencia, con sorpresa, es presencia que guía y alimenta.
.
.
.

Ser Feliz - edición # 14 - con @zamira_cc
Iniciamos en Agosto 2024. Inscripciones abiertas!

👉🏼 Entra a www.yogaviva.com.co para conocer todo el temario y cronograma.

Transforma la percepción de tí mismo y del mundo exterior, experimenta el estado de unidad y dicha interior, alcanza una comprensión más profunda de tu verdadero yo ✨🤍

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Follow us on Instagram

@espacio.mauna

llega un momento en el que parar se vuelve necesario.

la raíz

¿cómo?

zamira

«Es absolutamente imprescindible que la mente esté desocupada, porque solo entonces podrá trasladarse a profundidades desconocidas.» J. Krishnamurti

Forma parte de esta comunidad!

​

Follow us on Instagram

llega un momento
en el que parar
se vuelve necesario.

«Es absolutamente imprescindible que la mente esté desocupada, porque solo entonces podrá trasladarse a profundidades desconocidas.»
J. Krishnamurti